こんにちわ、アオウです。 オートファジーでの限界を感じ、次なる手段を検索したところ、やはりカロリーの摂取を抑えつつカロリーを消費しないといけないということで行きつくのは運動しなさいということでしたorz 出会い 40オー … 続きを読む Let’s Diet!　やっぱ運動だよね。